האם כדאי לי לקנות מברשת שיניים חשמלית?אתה עלול להתעלם מטעויות נפוצות של מברשת שיניים

עדיין מתלבטים אם להשתמש במברשת שיניים ידנית או חשמלית?הנה רשימה של היתרונות של מברשת שיניים חשמלית שעשויה לעזור לך לקבל את ההחלטה שלך מהר יותר.איגוד השיניים האמריקאי (ADA) אומר שצחצוח, בין אם ידני או חשמלי, שומר על בריאות השיניים.לפי CNE, מברשות שיניים חשמליות עולות יותר, אך הוכחו כיעילות יותר בהסרת רובד וצמצום עששת.

מחקרים מראים כי מברשות שיניים חשמליות טובות יותר להיגיינת הפה ולילדים

במחקר אחד משנת 2014, קבוצת Cochrane הבינלאומית ערכה 56 ניסויים קליניים של צחצוח ללא פיקוח על יותר מ-5,000 מתנדבים, כולל מבוגרים וילדים.המחקר מצא כי אנשים שהשתמשו במברשות שיניים חשמליות עד שלושה חודשים היו בעלי 11 אחוז פחות פלאק מאשר אלה שהשתמשו במברשות שיניים ידניות.

מחקר אחר, שעקב אחר המשתתפים במשך 11 שנים, מצא גם הוא ששימוש במברשת שיניים חשמלית הוביל לשיניים בריאות יותר.המחקר של 2019, שנערך על ידי חוקרים מהאוניברסיטה הרפואית Greifswald בגרמניה, מצא שאנשים שהשתמשו במברשות שיניים חשמליות שמרו על 19 אחוז יותר שיניים מאלה שהשתמשו במברשות שיניים ידניות.

ואפילו אנשים שלובשים פלטה יכולים להפיק תועלת יותר ממברשות שיניים חשמליות.מחקר אחד, שפורסם ב-American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopetics, מצא כי לובשי סד שהשתמשו במברשות שיניים ידניות היו בסבירות גבוהה יותר להצטבר פלאק מאשר מברשות שיניים חשמליות, ומגביר את הסיכון לדלקת חניכיים.

בנוסף, מברשות שיניים חשמליות הן גם בחירה טובה לילדים, שלעיתים קרובות קל להם לצחצח שיניים משעמם ואפילו לא מצחצחים כמו שצריך, מה שעלול להוביל להצטברות פלאק.על ידי סיבוב הראש לכיוונים שונים, מברשות שיניים חשמליות יכולות להסיר ביעילות רובד בפחות זמן.

ייתכן שהתעלמתם מכמה מהטעויות שאתם עושים בעת השימוש במברשת השיניים שלכם

▸ 1. הזמן קצר מדי: צחצוח שיניים והמלצות איגוד השיניים האמריקאי ADA, 2 פעמים ביום, כל אחד השתמש במברשת שיניים רכה 2 דקות;צחצוח קצר מדי עלול לא להסיר רובד מהשיניים.

▸ 2. לא יותר מדי זמן במברשת שיניים: על פי הוראות ה-ADA, יש להחליף מברשת שיניים אחת כל 3 עד 4 חודשים, כי אם המברשת בלאי או קשר, ישפיע על אפקט הניקוי, יש להחליף מיד.

▸ 3. צחצוח חזק מדי: צחצוח שיניים חזק מדי ישחק את החניכיים והשיניים, שכן האמייל של השיניים פגום, יהיה רגיש לטמפרטורת החום או הקור, ויגרום לתסמינים;בנוסף, צחצוח חזק מדי יכול גם לגרום לנסיגת החניכיים.

▸ 4. אל תשתמשו במברשת השיניים הנכונה: ל-ADA מומלץ להשתמש במברשת רכה ובידית מברשת ארוכה מספיק, יכולה לצחצח מאחורי שיניים חלל הפה.